Tips για να κυλήσει ήρεμα η μέρα σου | Πάστα Φλώρα

Ας το παραδεχθούμε με ή χωρίς καραντίνα οι ρυθμοί της ζωής και η ένταση είναι αναπόσπαστο κομμάτι από την καθημερινότητα μας.

Εάν πιστεύεις πως με την υπερβολική πίεση θα καταφέρεις να τα προλάβεις όλα, τότε κάνεις ένα πολύ μεγάλο λάθος.

Με οργάνωση, πειθαρχία και ένα σωστά διαμορφωμένο πρόγραμμα η μέρα σου θα κυλήσει ήρεμα και όλα θα πάνε κατ’ ευχήν.

Παρακάτω ακολουθούν ορισμένες πολύ αποτελεσματικές συμβουλές που θα κάνουν την καθημερινότητα σου ακόμα καλύτερη και πολύ πιο ήρεμη, για αυτό διάβασε με προσοχή.

• Βάλε το ξυπνητήρι σου νωρίτερα

Βάζοντας το ξυπνητήρι να χτυπήσει λίγα λεπτά νωρίτερα θα μπορέσεις να έχεις λίγο προσωπικό χρόνο, ετοιμάζοντας το πρωινό σου και τα πράγματα που θα χρειαστείς μέσα στη μέρα σου με ηρεμία.

• Ξεκίνα τρώγοντας ένα θρεπτικό πρωινό

Μην αρχίσεις τη μέρα σου χωρίς να φας ένα καλό και χορταστικό πρωινό που θα σου δώσει ενέργεια για να ξεκινήσεις δυναμικά και να αποδόσεις τα μέγιστα. Μην παραλείπεις ποτέ το σημαντικότερο – και όχι άδικα – γεύμα της ημέρας.

• Το σωστό το playlist

Δημιούργησε ένα playlist με αγαπημένα σου τραγούδια που σου ανεβάζουν τη διάθεση. Συνδύασε διάφορα είδη που σε κάνουν να χορεύεις, ενώ ταυτόχρονα σε χαλαρώνουν και σε κάνουν να σκέφτεσαι ακόμα πιο θετικά σχετικά με όλα όσα έχεις να διευθετήσεις την ημέρα που μόλις ξημέρωσε.

• Let’s get physical

Βάλε την άσκηση στη ζωή σου! Η γυμναστική χρειάζεται να λάβει μια εξέχουσα θέση στο ημερήσιο πρόγραμμα σου. Είκοσι λεπτά μόνο, αρκούν για να σε χαλαρώσουν και να σε τονώσουν, ώστε να συνεχίσεις δυναμικά τις υποχρεώσεις σου, νιώθοντας πως τίποτα δεν είναι ικανό να σε σταματήσει.

• Σκέψου θετικά

Βάζοντας το μυαλό σου σε θετική λειτουργία η ζωή γίνεται ευκολότερη. Αναλογίσου όλα αυτά τα πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων και θέσε καινούργιους στόχους για το μέλλον.

• Εκμεταλλεύσου την κάθε στιγμή

Ζήσε έντονα την κάθε στιγμή και απόλαυσε την. Όταν βρίσκεσαι στο σπίτι σου ή κοντά σε αγαπημένα σου πρόσωπα, μην σκεφτείς τα Projects που σου έχουν αναθέσει, αλλά βάλε όρια στον εαυτό σου και τήρησε τα.

Το πώς ξυπνάς κάθε μέρα παίζει σημαντικό ρόλο στο πώς θα κυλήσει η μέρα σου. Για αυτό φρόντισε να ξεκινάς πάντα με τους καλύτερους οιωνούς και άσε την αρνητικότητα στην άκρη, αφού δεν σου αξίζει. Σκέψου όλα τα όμορφα που σου έχουν συμβεί και όλα αυτά τα υπέροχα πράγματα που ετοιμάζεσαι να ζήσεις μέσα στη μέρα.

Ιωάννα Καλφόγλου


ΠΗΓΕΣ:
Welivenorth.gr
Queen.gr
Neolaia.gr

Ιωάννα Καλφόγλου

© 2019 PASTAFLORAMAG.GR. ALL RIGHTS RESERVED | WEB DESIGNSELIDAMOU.GR
Scroll To Top