9+1 τρόποι για να κάνεις το 2020 την χρονιά σου! | Πάστα Φλώρα

Κάθε χρονιά φέρνει νέους στόχους και προσδοκίες για καθέναν απο εμάς. Αν λοιπόν το 2020 σε βρίσκει γεμάτη όνειρα και ιδέες, έτοιμη να διαπρέψεις σε κάθε τομέα που θα επιλέξεις αλλά και έτοιμη να οργανώσεις την ζωή σου, τότε βρίσκεσαι στο κατάλληλο άρθρο.

Ορισμένα πράγματα που θα σε βοηθήσουν να βάλεις τάξη στην ζωή σου κρύβονται στην καθημερινότητα σου και στις συνήθειες που επιλέγεις. Έτσι λοιπόν:

1. Όταν χτυπά το ξυπνητήρι, σήκω.

Είναι γεγονός ότι το πρωινό ξύπνημα αποτελεί μια δυσκολία για τους περισσότερους ανθρώπους. Μάλλον, όλοι θα επιθυμούσαμε έστω και πέντε παραπάνω λεπτά στην ζεστασιά του κρεβατιού μας, μα η άρχη της ημέρας είναι και η πιο σημαντική. Συνεπώς, την επόμενη φορά που θα ακούσεις τον ήχο απο το ξυπνητήρι σου, βρες όλη τη καλή διάθεση να σηκωθείς απο το κρεβάτι και να ακολουθήσεις την ρουτίνα σου.

▪️Extra tip: Ως ήχο επίλεξε κάτι που θα σε χαροποιεί να ακούς καθημερινά και θα σε παρακινεί να ξεκινήσεις την μέρα σου.

2. Προετοιμασία

Η προετοιμασία αποτελεί μια συνήθεια που θα διευκολύνει την ζωή σου και θα αλλάξει τον τρόπο που αντιμετωπίζεις τα πράγματα. Για παράδειγμα, αποφάσισε το outfit της ημέρας απο το προηγούμενο βράδυ, προετοίμασε ορισμένα απο τα γεύματα της εβδομάδας ή ακόμη φτιάξε πλάνο για τις υποχρεώσεις σου. Με αυτό τον τρόπο εξοικονομείς πολύτιμο χρόνο απο την καθημερινότητα σου και αντιμετωπίζεις λιγότερες δυσκολίες μέσα στην ημέρα.

3. Mindset is everything

Ο τρόπος που σκέφτεσαι και αντιδράς προκαλεί ή αντίστοιχα λύνει τα προβλήματα σου. Είναι προτιμότερο να κάνεις θετικές σκέψεις και να αλλάξεις τον τρόπο που προωθείς τον εαυτό σου στον περίγυρό σου. Ακόμη και οι εκφράσεις που χρησιμοποιείς, μπορούν να κάνουν την διαφορά. Παραδείγματος χάριν είναι εύλογο να λες:

▪️ «Ευχαριστώ που με περίμενες» αντί για «συγνώμη που άργησα».

▪️ «Ευχαριστώ που άκουσες όλα αυτά που είπα» αντί για «συγνώμη που μίλησα πολύ για εμένα».

4. Τοξικότητα

Άν νιώθεις ότι περιβάλλεσαι απο άτομα που δεν χαίρονται με τη χαρά σου, που δεν σε υποστηρίζουν ή γενικότερα σε περιορίζουν και σε στεναχωρούν με τον οποιοδήποτε τρόπο, δεν έχεις παρά να τα απομακρύνεις απο την ζωή σου. Βάλε ως προτεραιότητα την ψυχική σου ηρεμία και άφησε κοντά σου μόνο τους ανθρώπους που σε αγαπούν και σε εκτιμούν πραγματικά. Με την απαλλαγή των ατόμων αυτών θα νιώσεις περισσότερο ο εαυτός σου και θα εκφραστείς όπως επιθυμείς, χωρίς να φοβάσαι τις αντιδράσεις και την κριτική τους.

5. Vision Board

Ένας δημιουργικός και εύκολος τρόπος να πραγματοποιήσεις τα όνειρα και τους στόχους της καινούργιας χρονιάς είναι το προσωπικό σου vision ή dream board. Συγκέντρωσε όλα όσα επιθυμείς να κατακτήσεις και να αποκτήσεις σε έναν πίνακα, τον οποίο και μπορείς να τοποθετήσεις στο γραφείο σου και δες τους στόχους σου σιγά-σιγά να γίνονται απτή πραγματικότητα!

6. Οικονομία

Ξέρω πως είναι κουραστικό να ακούς συνεχώς την ανάγκη για εξοικονόμηση, τις σωστές επιλογές και μπλα μπλα…Μα η αλήθεια είναι ότι ακριβώς αυτές οι επιλογές και οι συνήθειες που τώρα αποκτάς θα σε βοηθήσουν αρκετά μελλοντικά. Αν απο τώρα αρχίσεις να κάνεις συνειδητές αγορές, περιορίσεις τα περιττά έξοδα και ζήσεις λίγο πιο μινιμαλιστικά, σε λίγο καιρό θα έχεις εξοικονομήσει ένα σημαντικό ποσό που μπορείς να αξιοποιήσεις με πολλούς τρόπους.

Extra tip: Στο youtube υπάρχουν πολλά βίντεο που σε προσανατολίζουν στα οικονομικά ζητήματα και σε βοηθούν να κατανοήσεις την σημαντικότητα της αποταμίευσης.


7. Ξέφυγε απο το comfort zone σου

Υπάρχουν τόσα όμορφα πράγματα εκεί έξω, που άκομη δεν τα έχουμε κάνει και ζήσει γιατι φοβόμαστε. Φοβόμαστε πώς θα φανούμε, τι θα πούν οι άλλοι, τι είναι αποδεκτό και τι όχι. Ε λοιπόν, ίσως έχει έρθει η ώρα να κάνεις όλα όσα επιθυμείς, αφήνοντας στο 2019 όλους τους φόβους και τις ανησυχίες σου. Κάνε το 2020 την χρονιά σου, αποκομώντας αξέχαστες εμπειρίες και συναισθήματα. Δοκίμασε καινούργια χόμπι, δήλωσε συμμετοχή σε εθελοντικά προγράμματα και γενικά δώσε το παρόν σου, όπως ακριβώς εσύ ξέρεις!

8. Πιο υγιεινός τρόπος ζωής

Καθώς η ομορφιά και η γαλήνη πηγάζουν απο μέσα μας, φρόντισε το 2020 να βάλεις ένα πρόγραμμα ύπνου, ώστε να κοιμάσαι και να ξυπνάς νωρίς, με τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου. Φυσικά, σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή μας, η οποία θα πρέπει να ικανοποιεί τις ανάγκες του σώματός μας. Η ποικιλία τροφών, τα 5 σημαντικά γεύματα της ημέρας και βεβαίως, η άσκηση, θα σε βοηθήσουν να νιώθεις και να δείχνεις ως η πιο όμορφη εκδοχή του εαυτού σου.

9. Καριέρα

Η καριέρα και η επαγγελματική αποκατάσταση είναι πολύ σηματική για καθένα απο εμάς. Είτε εργάζεσαι, είτε σπουδάζεις, έχεις την ευκαιρία περισσότερο απο ποτέ να ενημερωθείς, να δικτυωθείς και να διαπρέψεις στο αντικείμενό σου. Τα ξενύχτια, η κούραση, οι βόλτες που δεν πήγες και όλα όσα στερείσαι, αποτελούν ένα κομμάτι της μετέπειτα επιτυχίας σου.

10. Self-love

Το σημαντικότερο πράγμα που κατά την γνώμη μου μπορείς να κάνεις, είναι να δώσεις στον εαυτό σου όλη την αγάπη και τον έπαινο που του αξίζει. Κάθε μέρα ερχόμαστε αντιμέτωποι με προβλήματα και δυσκολίες, που εν τέλει όμως βρίσκουμε τρόπο να ξεπερνάμε. Για την υπομονή, την ψυχική κούραση και τα συναισθήματα με τα οποία παλεύουμε, αξίζει να αγαπήσουμε τον εαυτό μας λίγο παραπάνω.

© 2019 PASTAFLORAMAG.GR. ALL RIGHTS RESERVED | WEB DESIGNSELIDAMOU.GR
Scroll To Top