Υγεία

5+1 πράγματα που μας έμαθε η καραντίνα για το fitness | Πάστα Φλώρα

Με την είσοδό μας σε μια 2η καραντίνα (που ποιος ξέρει για πόσο θα κρατήσει),…

Εσύ λαμβάνεις την απαραίτητη ενέργεια μέσα στη μέρα; | Πάστα Φλώρα

Πολλές φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να αναλογίζεται αν έχεις τραφεί σωστά μέσα στη…

Pilates: Εσύ το έχεις δοκιμάσει; | Πάστα Φλώρα

Αποτελεί έναν από τους πιο γνωστούς και περιζήτητους τρόπους εκγύμνασης. Πολλοί το έχουν αγαπήσει και…

Λεμόνι: Γιατί αξίζει να αποτελέσει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σου; | Πάστα Φλώρα

Τα λεμόνια είναι όξινα φρούτα και τα βρίσκουμε σε σχεδόν κάθε νοικοκυριό παγκοσμίως. Αυτό το…

Νερό & Πράσινο Τσάι : Τα οφέλη της ενυδάτωσης του οργανισμού | Πάστα Φλώρα

Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσο νερό είναι απαραίτητο να καταναλώνεις ημερησίως, ώστε να αποφύγεις την αφυδάτωση…

Γιατί το να τρως sustainably έχει αξία (και πώς μπορείς να το πετύχεις) | Πάστα Φλώρα

Το sustainable eating, είναι μια από αυτές τις τάσεις που πάλι καλά που ήρθαν στη…

Τι είναι τελικά το body positivity | Πάστα Φλώρα

Στην έρευνα μου για το κίνημα του body positivity, body acceptance και ολα τα γνωστά…

6 τρόποι για να βελτιώσεις το βάρος σου χωρίς καν να κουραστείς | Πάστα Φλώρα

Κάποιες φορές η απώλεια βάρους φαντάζει κάτι δύσκολο και εξωπραγματικό με τόσες τροφές «πειρασμούς» γύρω…

Μπορεί να πει η ζυγαριά ψέματα; | Πάστα Φλώρα

Αν βρίσκεσαι σε ένα πρόγραμμα διατροφής, μπορεί και να έχεις παρατηρήσει κάποιες διακυμάνσεις στη ζυγαριά, που…

Food Swaps Pastafloramag.gr
Food Swaps – Διατροφικές Αντικαταστάσεις | Πάστα Φλώρα

Food Swaps ή αλλιώς οι «έξυπνες» διατροφικές αντικαταστάσεις Η δική μου ελεύθερη απόδοση του όρου…