Toxic Positivity – Μια Κάπως Επικίνδυνη Τάση | Πάστα Φλώρα

Toxic Positivity – Μια Κάπως Επικίνδυνη Τάση

Ο όρος «toxic positivity» αναφέρεται στην τάση των τελευταίων ετών, που μας παροτρύνει να σκεφτόμαστε θετικά και να παίρνουμε απόσταση από οτιδήποτε αρνητικό. Πιο συγκεκριμένα, η τάση αυτή μας ενθαρρύνει να κοιτάμε την φωτεινή πλευρά της ζωής, να αισθανόμαστε χαρά και να μην εστιάζουμε στα δυσάρεστα και στα δύσκολα γεγονότα και συναισθήματα.

  Φράσεις και κουβέντες όπως «να σκέφτεσαι πάντα θετικά», «έλα τώρα, μην κλαις», «μη γίνεσαι αρνητικός/ή», «δεν χρειάζεται να νευριάζεις» είναι μερικές που πολύ συχνά όλοι  ακούμε.

  Παράλληλα quotes όπως, «think positive» και «good vibes only» μας συντροφεύουν στην καθημερινή μας βόλτα στα social media.

  Και πολύ εύλογα οποιοσδήποτε θα αναρωτηθεί σε πρώτο επίπεδο. Γιατί να είναι τοξικό ή κακό να σκεφτόμαστε θετικά; Γιατί αυτή η τάση να είναι κάπως επικίνδυνη;

  Το να σκεφτόμαστε θετικά, το να νιώθουμε ευγνωμοσύνη και το να είμαστε αισιόδοξοι δεν έχει τίποτα το κακό. Αντιθέτως, είναι μια πολύτιμη ικανότητα που μπορεί να μας ανακουφίσει και να μας εξελίξει. Όχι όμως εις βάρος της συναισθηματικής μας πραγματικότητας, όπως αυτή μεταφράζεται για τον καθένα.

  Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν προσανατολιζόμαστε μονάχα προς αυτήν την κατεύθυνση. Όταν δηλαδή η βεβιασμένη θετική σκέψη επισκιάζει τα όσα πραγματικά αισθανόμαστε, ακόμη και αν αυτά δεν είναι ευχάριστα, όπως για παράδειγμα είναι ο πόνος, η θλίψη, τα νεύρα και ο θυμός.

  Τα συναισθήματα αυτά και οι σκέψεις που τα συνοδεύουν, παρά το γεγονός πως θεωρούνται «αρνητικά», υπάρχει λόγος που εμφανίζονται. Έχουν κάτι να μας διδάξουν που για τον καθένα από εμάς είναι προσωπικό και μοναδικό.

  Επιτρέποντας μας να τα βιώσουμε, μπορούμε να λάβουμε αυτό το μάθημα. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο δεν μας εξυπηρετεί να επισκιάζουμε ή να θάβουμε στο όνομα της θετικότητας τα συναισθήματα αυτά.

  Ένας δεύτερος λόγος, είναι διότι κάθε φορά που δίνουμε χώρο σε όσα δυσάρεστα νιώθουμε, ζούμε στο «τώρα» και κηρύσσουμε ειρήνη με το παρόν. Πρόκειται για ένα μάθημα ενσυνειδητότητας και ζωής.

  Ο τρίτος λόγος για τον οποίο χρειάζεται να αγκαλιάσουμε ολόκληρη την συναισθηματική γκάμα, είναι για να επανασυνδεθούμε με την ανθρώπινη και αυθεντική μας φύση. Με άλλα λόγια, όσο αληθινό είναι να βιώνουμε την χαρά, τόσο αληθινό είναι να βιώνουμε και τη θλίψη. Εξάλλου δεν υπάρχει φως δίχως σκοτάδι και σκοτάδι δίχως φως.

  Τα συναισθήματα είναι ενέργεια. Έρχονται και φεύγουν. Αυτή είναι μια συνειδητοποίηση που μας διευκολύνει να βιώνουμε ό,τι έχουμε ανάγκη. Ο δρόμος για να βγούμε από ένα δυσάρεστο συναίσθημα, είναι μέσα από αυτό.

   Ας δημιουργήσουμε λοιπόν χώρο για όλα τα συναισθήματα και όλα τα vibes. Είναι εξίσου ανθρώπινα και αληθινά. Αξίζουν όλα μια θέση στην δική μας εμπειρία.

 

 

Εύα Αλευρά

Ολιστική Ψυχολόγος- NLP Wellbeing Coach

 

 

 

 

 

View Comments (0)

Leave a Reply

© 2019 PASTAFLORAMAG.GR. ALL RIGHTS RESERVED | WEB DESIGNSELIDAMOU.GR
Scroll To Top