Μαρία Μεντζέλου

Δεν χάνεις βάρος; Μάθε τι μπορεί να συμβαίνει (Μέρος Α’) | Πάστα Φλώρα

Είσαι σε ένα κομβικό σημείο, τα πράγματα αρχίζουν να δυσκολεύουν, ενώ τα κάνεις όλα σωστά;…

Τι να φάω όταν είμαι κρυωμένος; | Πάστα Φλώρα

Η λήψη προληπτικών μέτρων είναι το Α και το Ω για να αποφύγεις τις δυσάρεστες…

Υγιεινά υποκατάστατα ζάχαρης ή μήπως όχι; | Πάστα Φλώρα

Είναι “υγιεινές” οι ανεπεξέργαστες επιλογές ζάχαρης, ή αλλιώς το μέλι, το σιρόπι αγαύης, η ζάχαρη…

Το πρόβλημα της «υγιεινής» διατροφής | Πάστα Φλώρα

Με τον όρο «Υγιεινή Διατροφή» θα βρεις στο google μια μεγάλη ποικιλία αποτελεσμάτων από συνταγές…

Τι ΔΕΝ παρακολουθεί ένας διαιτολόγος στα social media; | Πάστα Φλώρα

Όλοι μας περιτριγυριζόμαστε από τα social media, πλέον είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας. Πολλές…

Μην ντρέπεσαι για το φαγητό που τρως! | Πάστα Φλώρα

Σχόλια όπως:  “Δε θα έπρεπε να το τρως αυτό!” “Αν έτρωγες καλύτερα, δε θα έπαιρνες…

Τι τρώει ένας διαιτολόγος στη μέρα του; | Πάστα Φλώρα

Σήμερα, έχεις την ευκαιρία να δεις από την κλειδαρότρυπα τη διατροφή ενός διαιτολόγου. Πάρε ιδέες…

Μήπως πρέπει να μειώσεις τα φρούτα; | Πάστα Φλώρα

Τα φρούτα αποτελούν πολύ σημαντικό κομμάτι της διατροφής μας, μιας και μέσα τους κρύβουν φυτικές…

Porridge για χειμωνιιάτικα πρωινά | Πάστα Φλώρα

Baby it’s cold outside ❄ για αυτό το porridge είναι η πιο «χουχουλιάρικη» πρόταση για…

Τι ισχύει διατροφικά για το στάδιο της εμμηνόπαυσης | Πάστα Φλώρα

Είναι η περίοδος που τότε ξεκινάνε τα επίπεδα των οιστρογόνων να μειώνονται, οδηγώντας σε ανωμαλίες…