Μαρία Μεντζέλου

Πώς να αντιμετωπίσω τις γαστρεντερικές ενοχλήσεις; | Πάστα Φλώρα

Ας δούμε μερικές διατροφικές λύσεις που μπορεί να σε βοηθήσουν: 1. Απέφυγε όξινα τρόφιμα Τα…

Τι να αφήσεις πίσω σου και πώς να ξεκινήσεις με τον καλύτερο διατροφικό τρόπο τη νέα χρονιά | Πάστα Φλώρα

1. Δεν υπάρχουν τρόφιμα που μπορείς να τρως απεριόριστα, όσο υγιεινά και αν τα θεωρείς…

Κεφάλαιο: Τυριά και λιπαρά | Πάστα Φλώρα

Τα τυριά είναι αγαπημένο συνοδευτικό στα πιάτα μας και το γευστικό τελείωμα σε ακόμα περισσότερα…

Οδηγός διατροφής για τις γιορτές | Πάστα Φλώρα

Οι γιορτές είναι η καλύτερη περίοδος για να έρθουμε κοντά με τα αγαπημένα μας πρόσωπα…

Οδηγός κατάκτησης (διατροφικών) στόχων | Πάστα Φλώρα

Οδηγός κατάκτησης (διατροφικών) στόχων Ας ορίσουμε την αλλαγή! Παίρνει σχήμα, έχει τη μορφή πυραμίδας. Έχει…

Έχω βάλει στη διατροφή μου ‘υγιεινά’ τρόφιμα, κάνω καλά; | Πάστα Φλώρα

Έχω βάλει στη διατροφή μου ‘υγιεινά’ τρόφιμα, κάνω καλά; Για να δούμε, το κάνεις σωστά…

Διατροφή και Μυϊκή Μάζα | Πάστα Φλώρα

Πώς με τη διατροφή σου μπορείς να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα; Η υποστήριξη των…

Μικρά διατροφικά μυστικά για να θρέψεις την αυτοπεποίθηση σου | Πάστα Φλώρα

Μικρά διατροφικά μυστικά για να θρέψεις την αυτοπεποίθηση σου   Η διατροφή είναι μια από…

Πόσο κολλημένος είσαι με τη ζυγαριά; | Πάστα Φλώρα

Πόσο κολλημένος είσαι με τη ζυγαριά; Αν  νομίζεις ότι οι επισκέψεις στο διαιτολόγο σου ή…

υγιεινή διατροφή να γίνει εμμονή
Μπορεί η υγιεινή διατροφή να γίνει εμμονή; Αναγνώρισε τα σημάδια

Μπορεί η υγιεινή διατροφή να γίνει εμμονή; Αναγνώρισε τα σημάδια! Η υγιεινή διατροφή μπορεί να…