Now Reading
JAMA | Πώς το τεχνητό φως συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους

JAMA | Πώς το τεχνητό φως συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους

jama τεχνητό φως βάρος

Γράφει η Μαρία Μεντζέλου – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος

Φανταζόσουν ποτέ ότι η αγαπημένη σου σειρά στην TV ή στο Netflix θα μπορούσε να συνδέεται με αύξηση του βάρους σου; Όχι, δεν αναφέρομαι στην περίπτωση που παραγγέλνεις ανελλιπώς το αγαπημένο σου junk φαγητό και βλέπεις το νούμερο της ζυγαριάς να ανεβαίνει.

Εσύ και η σειρά σου είστε μόνο, αλλά να που τα περιττά κιλά έρχονται. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας του τεχνητού φωτός το οποίο εκπέμπουν οι ηλεκτρικές συσκευές όπως η τηλεόραση, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA.

Η μελέτη αναλυτικότερα

Η ερευνητική ομάδα χρησιμοποίησε τα δεδομένα από 43.722 γυναίκες, με τις συμμετέχουσες να είναι ηλικίας 35 – 74 χρόνων. Ενδεικτικά, οι ερωτήσεις εξέταζαν αν οι γυναίκες κοιμόντουσαν με ή χωρίς φωτισμό, τι έντασης/ είδους και αν λειτουργούσε η τηλεόραση.

Εκτός από τις ερωτήσεις είχαν στη διάθεσή τους και ανθρωπομετρικές μετρήσεις (ύψος, βάρος, περιφέρειες μηρών/ γλουτών, Δείκτη Μάζας Σώματος) με την επανεξέταση να γίνεται μετά από 6 σχεδόν χρόνια. Φάνηκε λοιπόν, ότι ποικίλουν τα επίπεδα που επηρεάζει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Με το φως της τηλεόρασης αυξάνει τις πιθανότητες κατά 17%, δηλαδή 5 κιλά, μετά από 6 χρόνια.

Πώς εξηγείται;

Η άμεση συσχέτισή τους ακόμα δεν έχει ακόμα αποδειχθεί. Μια θεωρία υποστηρίζει ότι ο άνθρωπος έχει μάθει από τις αρχές της ύπαρξης του να αναγνωρίζει το φως ως σημάδι μέρας και το σκοτάδι της νύχτας, αντίστοιχα. Έτσι, λοιπόν η έκθεση στο φως κατά τη διάρκεια της νύχτας φαίνεται να διαταράσσει τον φυσιολογικό τρόπο λειτουργίας ορμονών όπως η μελατονίνη, των ορμονών της όρεξης, αλλά και βιολογικών μονοπατιών που συνδέονται με αύξηση του κινδύνου παχυσαρκίας.

Αυτό που αξίζει να τονιστεί είναι ότι η σχέση αυτή δεν άλλαξε όταν στην ανάλυση μπήκαν και άλλοι παράγοντες (π.χ. ηλικία, φυλή, κοινωνικο-οικονομικό στάτους). Ίσως, τώρα να έχεις έναν παραπάνω λόγο την επόμενη φορά που θα λιώσεις στην ΤV θυμηθείς να την κλείσεις μετά.

 

See Also
What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

© 2019 PASTAFLORAMAG.GR. ALL RIGHTS RESERVED | WEB DESIGNSELIDAMOU.GR
Scroll To Top